嗨,我是Sima

我是一位無國界瑜珈老師,也是瑜珈療癒師 (Yoga Therapist)

從主修斯拉夫語,跑到波蘭唸書留下來工作,變成遠距工作者,享受不受地點限制的生活,也在線上教授瑜珈。

在波蘭念碩士時,因為長時間久坐背痛。瑜珈練一段時間後,突然就不痛了!練瑜珈之後不但體態變好,每次下課都覺得神采奕奕,慢慢感受到瑜珈替我生活帶來的美好,不小心就變成了瑜珈老師。

現在的我專注於線上瑜珈課程,不停學習瑜珈,也學習怎麼教學。致力於用瑜珈給身旁的人帶來快樂又健康的生活,並藉由瑜珈更認識自己的身心靈。

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我正在致力於給你......

線上Live私人瑜珈課

不受地點限制,只要有網路連線和簡單的設備,就可以在網路上上瑜珈課。跟一般直播或是影片不同,我會通過線上平台,現場指導,並根據個人狀況調整上課內容。

Podcast 音頻節目

【聊療瑜珈 Sima Yoga Talk】 是有關瑜珈大小事的音頻節目,也是網站名稱。節目會分享我的瑜珈學習和教學故事,也會邀請在瑜珈練習者、瑜珈老師、瑜珈領域相關的人物專訪;另外也會不時帶領大家練習冥想或內觀。 讓我們邊聊瑜珈,邊被療癒 !

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瑜珈療癒 Yoga Therapy

瑜珈療癒是針對個人需求,特別設計出的課程。以一對一私人教學為主。目前致力於用瑜珈療癒:背部和頸部疼痛,經期失調,壓力及焦慮;也教導孕婦瑜珈。
如果有上述的任一個情況屬於你,來試試看為你特製的瑜珈療癒吧!