嗨,我是Sima

我是一位瑜珈老師,也是瑜珈療癒師 (Yoga Therapist)

從主修斯拉夫語,跑到波蘭唸書後認識了瑜珈。現在於地中海的島國馬爾他,以及台灣兩地跑,是一位在線上教授瑜珈的無國界瑜珈老師。

在波蘭念碩士時,因為長時間久坐背痛。瑜珈練一段時間後,突然就不痛了!練瑜珈之後不但體態變好,每次下課都覺得神采奕奕,慢慢感受到瑜珈替我生活帶來的美好,再啟蒙老師Sheila的鼓勵下,考取了第一張瑜珈師資證照:美國瑜珈聯盟 RYT200 哈達流動瑜珈師資。也陸續與海外不同專業的老師,研修空中瑜珈、孕婦瑜珈、瑜珈療癒(Yoga Therapy)

擅長線上教學,尤其是使用zoom作為教學平台,不只受限於影片,還現場指導。我不停學習瑜珈,也學習怎麼教學。致力於用瑜珈給身旁的人帶來快樂又健康的生活,並藉由瑜珈更認識自己的身心靈。

目前致力於用幫助呼吸失能的人(如:鼻炎、鼻過敏、氣喘…等),通過瑜珈以及呼吸練習,引導出身體的自癒力,改善生活品質,藉此邁向自己的幸福快樂。

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我正在致力於給你......

線上Live瑜珈課

不受地點限制,只要有網路連線和簡單的設備,就可以在網路上上瑜珈課。跟一般直播或是影片不同,我會通過線上平台,現場指導。

Podcast 音頻節目

【聊療瑜珈 Sima Yoga Talk】 是有關瑜珈大小事的音頻節目。節目會分享我的瑜珈學習和教學故事,也會邀請在瑜珈練習者、瑜珈老師、瑜珈領域相關的人物專訪;另外也會不時帶領大家練習冥想或內觀。 讓我們邊聊瑜珈,邊被療癒 !

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瑜珈療癒 Yoga Therapy

瑜珈療癒是針對個人需求,特別設計出的課程。以一對一私人教學為主。目前致力於用瑜珈療癒:背部和頸部疼痛,經期失調,壓力及焦慮 ,呼吸失能(如:鼻炎、鼻過敏、氣喘...等)。
如果有上述的任一個情況屬於你,聯絡我為你特製的瑜珈療癒課程吧!