好豪老師是大型連鎖健身房的瑜珈老師，除此之外他也是槓鈴訓練課、有氧、飛輪…等各式各樣的項目，不管動態或靜態，都是他拿手的課程。好豪大學畢業後，開始踏入健身房自己訓練，發現在健身房的團課教學工作不錯：不但能兼職賺取額外的收入，又可以鍛鍊自己的身體，同時結合運動跟學生互動的教課模式，很適合他自己外放的個性，於是就從飛輪開始教起。
但是教動態的課，非常耗體力，覺得不可能教一輩子。後來接觸了套裝瑜珈課程Body Balance，也拿了200小時師資，開始走入靜態的課程。好豪認為，如果想要走運動健身這一行，有動有靜也比較能讓身體達到平衡。
健身房很多人會喜歡把肌肉練的很大塊，好豪建議增加肌肥大的同時，也要注意練習柔軟度，這兩個是能夠同時達到的！長時間重練訓練後，別忘了做久一點的伸展，不要兩三下就結束。
健身房瑜珈課和一般小教室有什麼不同
好豪在健身房開設的瑜珈課，包含陰瑜珈、哈達瑜伽、Body Balance以及空中瑜珈。因為健身房有各種不同的客群，如好豪在健身房的課是早上為主，所以大多是年紀比照長的姊姊，或是平日沒在工作的女性為主。
健身房的瑜珈課通常人不一定（看會所區域性和課程時間），少則10人不到，多則4-50人，所以不太顧得到所有人，有時候沒辦法一個一個指導，只看到問題比較大，需要馬上協助的學生才會去特別照顧。
不過在健身房的好處就是穩定，之前疫情嚴重的時候，健身房就沒人，所以有時候只有一兩個人，但健身房的課還是會有。不過其他瑜珈小教室，可能就得停課。
要怎麼成為健身房的瑜珈老師？
好豪建議還是有個完整的師資培訓比較有可能當健身房的老師，不過想在健身房教課的話，如果你有其他動態課程的師資資格的話比如你可以教舞蹈、國標舞、飛輪、zumba..等其他項目的話，對健身房來說比較加分。最好是有認識場館的課務或管理課務或管理師，或是有認識的人直接詢問會比較好一點。
雖然好豪目前是在健身房教課，但他也鼓勵新手老師，不管是什麼樣的課程，什麼樣的地區，不管是健身房、連鎖俱樂部、社區課程、高級瑜珈會館..等等，有機會的話都去教教看來培養經驗，探索自己適合的客群，掌握不同客群的需求。因為不同的場地，不同的地區，來上課的學生類型也不同，需求也大不相同。
練你所教，教你所練
好豪曾經有毫無備課的情況下，去教課。但要看情況，如果是簡單輕鬆的課，還可以應付；但如果強度很高的話，就會想說到底教了什麼？教課之前，還是要自我練習過，沒有練過就少了很多身體的感覺，口指令也會比較少
Body Balance 套裝靜態課程 ：照著音樂做動作
Body Balance是來自紐西蘭LesMills系統的課程。結合太極、瑜珈、皮拉提斯等等訓練的動作，將瑜珈的體位法配合音樂串連在一起。雖然動作較快，但會讓整個動作是流暢的，又配合音樂，所以不會枯燥乏味。
不停下來，一直往前，但也要選好方向
好豪進修不少，他的老師說：文獻一直有更新和進步，所以我們也要跟進，不自我滿足而止步。從第一次誤打誤撞修了第一張200 小時的師資，又在參加其他的師資班，還有研修課。
不過好豪也認為，永遠有學不完的東西，所以不能隨隨必變看到什麼都修，也要有方向去選擇。但他心中一直相信第一次師資班聽到的話：「所有事情發生，都是好事」，一件事不只有一體兩面，一件事是多面向的，一定有你沒看到的好的一面發生。
“Change your mind, everything will be changed. “，有時候轉念，一切都會轉變。有時我們自己把自己卡在死胡同而已，但轉個念之後，才發現是自己讓自己卡住了，只是自己的執著而已。
「你所想的是正面的，就會吸引到正面的來幫你；你的想法是負面的，都是負面的來找你。」這是他從《瑜珈真的有用嗎？》這本書學到的道理。
Yoga chitta vritti nirodha 瑜珈是意念波動的玄止，練習瑜珈，讓心的波動變柔和，不再執迷不悟。
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