這次我們不冥想，來發呆吧！
你有曾經做事做到一半，看電影看到一半，開會開到一半，突然發現自己正在放空嗎？那不是冥想（冥想不是什麼都不想），而是發呆：真正的想都不想。
這一集節目的靈感，是過年期間我在新聞上，看到台灣某個地方舉辦發呆大賽，覺得這概念太棒了！我們常常忙東忙西，忍不住想把生活中每一個空點塞滿事情，甚至連出去旅行的時候，有時也不自覺想把行程排得滿滿的。
其實，發呆也是讓頭腦放鬆休息的方法，發呆的時候α腦波會增強，幫助放鬆減輕壓力，讓大腦休息。除此之外其實對提升創造力，增強記憶力，也很有幫助！
今天我們就讓大腦放鬆，聽聽音樂，找個舒適的地方，來「發呆」吧！
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