September 2020

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EP 17 – 專注力UP,超高效工作,正念瑜珈給的超能力 / Anita 陳彥華 專訪

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正念到底是什麼?有什麼幫助 ?正念跟瑜珈有什麼關係?

今天邀請到 旅居在荷蘭的瑜珈老師 Anita ,他有豐富企業課教學經驗,教過無數國內外中高階主管私人瑜珈課程。從年紀輕輕的高中時期就接觸瑜珈,讓自己從小小過動兒,開始能專注學習。

除了提升專注力之外,正念會給你一般生活中帶來什麼樣的幫助?給你什麼樣的超能力呢?一起來節目中尋找吧!

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EP 16 – 從瘋狂的音樂節開始,成為無國界瑜珈老師 / Sima 的瑜珈療癒之路

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十年前,我從來沒想過要成為瑜珈老師!現在瑜珈卻是我生命中不可或缺的一部份。節目播出三個月至今,我只有在第一集簡單描述過我的瑜珈生命故事。這一集的節目是主持人Sima,也就是我,怎麼會在不小心闖入音樂節的瑜珈工作坊,又變成無國界線上教課的瑜珈療癒師?

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