平衡感不好的她 也愛上瑜珈半月式和英雄三式
「至少要花三小時的時間 ,才能基本地認識一個學生」
這句話是我在瑜珈療癒課時,Ritesh老師跟我們提到很重要的一點。我們必須好好觀察學生,了解學生的需求,然後找出適合這個學生的方式。
這件事聽起來容易,卻又不這麼簡單。
通常學生不太偏好問問題,就算稍微酸痛不舒服,在團課的時候常常會忍一忍就過去了。我自己當初在練習的時候也一樣,明明手腕有一點點痛,但覺得等一下就不痛了。明明後彎的時候下背部很痠痛,但想著要彎得更深更多,也沒跟老師說不舒服,也是跟著其他人彎下去。
要好好的認識一個學生,必須要耳聽四方,眼光八方。要注意他們的動作,表情跟呼吸,還得適時的主動問學生問題。
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