文章

文章分類

聊療瑜珈
Podcast

音頻節目《聊療瑜珈 Sima Yoga Talk》文字內容,幫你整理好重點以及節目提到的連結

冥想
Meditation

所有與冥想有關的引導音頻與文章,都可以輕易在這裡找到!

正念飲食
Mindful Eating

一系列有關正念飲食的文章與音頻,帶給你不只體重機數字下降,而是更寧靜的心,更了解自己的飢餓與慾望

讀書心得
Books

美好的文字,總令人回味無窮。Sima讀過有關瑜珈或身心靈的好書,擷取打動我的地方,分享給你

最新文章