瑜珈教學故事

瑜珈老師-遠距工作-在家工作-yoga-instructor-work-remotely-work-from-home

瑜珈老師也變成遠距工作者 |如何在線上教瑜珈課?

  • by
瑜珈老師-遠距工作-在家工作-yoga-instructor-work-remotely-work-from-home

疫情下不得不遠距工作的各行各業

我在一年多前找遠距工作時,發現有許多不同的工作型態都可以遠距執行。遠距工作除了常見的工程師、設計師、社群行銷人員,像是專案管理、客戶服務、業務、線上助理等,也越來越多公司提供相關的遠距職位。像我目前的公司有一半以上的同事不在莫斯科總部,員工遍佈十幾個國家,幾乎所有部門所有職位都有人遠距工作。

現在因為疫情需要保持社交距離,所有能Work from Home 的職位幾乎全部變成遠距工作。我做遊戲測試員的朋友,以前看他公司嚴格規定不能把機密資料帶回家,一律只能在公司做測試,現在也把全部機器運到他家。許多我以前沒想過也會變成遠距做的職業,也只能轉成線上進行。

內用餐廳可以改做外送或外帶,老師可以改成線上教課,潛水和美髮就很難遠距執行了。如果沒有辦法快速反應,在這次大環境的變化下也容易被淘汰。本來害怕或反對線上教課的老師,現在若不願意改用網路教學,就沒薪水了。

Read More »瑜珈老師也變成遠距工作者 |如何在線上教瑜珈課?
warrior-3-英雄三-瑜珈體位

平衡感不好的她 也愛上瑜珈半月式和英雄三式

  • by

「至少要花三小時的時間 ,才能基本地認識一個學生」

這句話是我在瑜珈療癒課時,Ritesh老師跟我們提到很重要的一點。我們必須好好觀察學生,了解學生的需求,然後找出適合這個學生的方式。

這件事聽起來容易,卻又不這麼簡單。

通常學生不太偏好問問題,就算稍微酸痛不舒服,在團課的時候常常會忍一忍就過去了。我自己當初在練習的時候也一樣,明明手腕有一點點痛,但覺得等一下就不痛了。明明後彎的時候下背部很痠痛,但想著要彎得更深更多,也沒跟老師說不舒服,也是跟著其他人彎下去。

要好好的認識一個學生,必須要耳聽四方,眼光八方。要注意他們的動作,表情跟呼吸,還得適時的主動問學生問題。

Read More »平衡感不好的她 也愛上瑜珈半月式和英雄三式