在歐洲的你,平常常去的瑜珈教室關門了嗎?
在家看影片練習瑜珈,但不確定自己做的對不對嗎?
懷孕期間,或剛生完孩子的你,也想練習瑜珈嗎?

🏠現在有線上的瑜珈教室可以參加囉🏠
我們集結了世界各地的瑜珈老師🧘🏻

在英國的Cindy
在波蘭的 Lisa & Sheila
在荷蘭的 Anita
在台灣的 Vera
在馬爾他的 Sima

6/1- 6/30 每週都有課!
配合歐洲時區,全程『『中文授課 』』
老師現場LIVE指導,有問題隨時提出
網路無國界,老師跟同學好像就在你身邊


課表

課表時間都是歐洲中部時區 UTC+2
推薦使用此工具計算時差:Time Zone Converter
第一個地點輸入你的所在地英文名稱,第二個地點輸入Warsaw
就會有時間對照表囉!

授課老師

cindy-線上瑜珈教室

Cindy的瑜珈課以西方的運動科學為基礎,結合東方的古典瑜珈哲學,用身體的練習來觀察心智的轉化過程。近年在Neil Barker老師的引導下,她也跟隨Sri.O.P Tiwari老師練習生命能量呼吸法。

Cindy老師的瑜珈課溫暖而富知識性,用清晰易懂的方式,帶領大家從瑜珈練習認識自己,進而能夠看見自己內在的潛力。Cindy目前移居英國,她希望在世界的不同角落都能藉由瑜珈賦予每個人找回身心平衡的能力,同時啟發人們對古典瑜伽的熱情。

sheila-線上瑜珈教室

SHEILA是國際瑜伽聯盟(Yoga Alliance)的高級經驗瑜伽導師(E-RYT500)。她在印度達蘭薩拉和金奈完成了合共700小時,分別為哈達瑜伽/流動瑜伽/瑜伽療癒的師資培訓;並於2013年創立國際瑜伽聯盟認可的瑜伽學校(RYS200)YogaShe。

她是瑜伽師資培訓的首席教練,曾在香港、波蘭及西班牙的師資培訓教授體位法、調息法、解剖學及哲學等。同時,她是一位內觀修習者(由S.N. Goenka授課),並持續地練習,以建立覺知及平等心。她的瑜伽班指在訓練學員協調呼吸及體位,建立強健而靈活的身體之餘,從中覺知自身,安住當下。

lisa-線上瑜珈課

Lisa 從事瑜伽教學已經有五年多。教學內容從孕婦瑜伽,流暢瑜珈,基礎瑜伽,親子瑜伽,肌力瑜伽,陰陽瑜伽,陰瑜伽,皮拉提斯等內容為主!授課方式主要以解剖學為基礎,並著重於脊椎的中立性等觀念來建置陽瑜伽系列的課程與排序。

另外也特別著重冥想,呼吸法,瑜伽哲學以及內觀等方式,來建立身心靈的連結,因為瑜伽不只是身體尋求健康,心靈上的健康更為重要!

vera-線上瑜珈課

Vera是國際瑜伽聯盟(Yoga Alliance)的認證瑜珈教師(RYT-200),她在波蘭完成哈達瑜伽與流動瑜伽的師資訓練課程,另外也修習了20小時的孕期瑜珈課程。

Vera對於阿育吠陀療法和深睡瑜珈特別感興趣,她的課程中將融入調息法,以呼吸帶領動作並訓練肌力。Vera老師的課程旨在帶領學生找到內心的平靜並展現瑜珈體式的力與美。

anita-線上瑜珈課

Anita是一位旅居台灣荷蘭的身心靈瑜伽傳導師與覺知教練,她的專業是訓練各位的身體、心智、靈性來到和諧一致的健康,去到生命真正渴望方向,擁有永續性的成功與幸福。

從台灣教學超過15年的時間中,透過瑜伽體位法、呼吸法、靜心冥想、阿育吠陀醫學、西方解剖學、瑜伽哲學、中醫經絡、藏傳佛教哲學、正念覺知、知見心理學、內在探索成長課程…等東西方合璧的學習,與學員分享一切身心靈整合的觀念、技巧與生活,帶領千萬人回到健康與內在的平安、寧靜之中,享受充滿喜悅的生活。

sima-線上瑜珈教室

Sima 是『六月限定:線上瑜珈教室』的創辦人。

她是國際瑜伽聯盟(Yoga Alliance)認證的瑜珈教師(RYT-200),空中瑜珈老師,以及亞洲瑜珈聯盟(Asian Yoga Therapy Association)認證的瑜珈療癒師。

她教導流瑜珈、哈達瑜伽、空中瑜珈,也提供瑜珈療癒服務。致力於用瑜珈幫助放放鬆,帶來舒服且不再被疼痛所苦的生活,並藉由瑜珈更認識自己的身心靈。

她的瑜珈療癒專注於背痛修復,女性經期舒緩,以及平撫憂鬱或焦慮。

更多有關Sima的故事在這裡:https://simayogatalk.com/about/


報名 & 課程介紹

課表時間都是歐中中部時區 UTC+2
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第一個地點輸入你的所在地英文名稱,第二個地點輸入Warsaw
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你可以到我們的報名系統頁面報名

[simplybook]


💲費用💲

單堂:10 EUR / 1堂瑜珈課 / 1人

買四送一:40 EUR / 5堂瑜珈課 / 1人✨✨

💸付費方式 💸

我們接受Revolut付款
只要點下面連結(最好是用手機),輸入正確金額(10 EUR 或 40 EUR)就完成了喔!
Revolut 付費連結:http://pay.revolut.com/profile/chieh46v

電匯請付款至:
IBAN: GB69 REVO 0099 7053 8812 67
BIC: REVOGB21
Beneficiary: Chieh Hsiung

想刷卡的話請寫信至 contact@simayogatalk.com,我們會給你一個安全的付款連結線上刷卡。

付款之後請來信 contact@simayogatalk.com,告知你的:
報名email+報名使用的名字+帳戶名稱+繳費金額;
或是提供付款證明。


*報名順序已繳費順序為主,預約滿了後就不再接受報名囉!

*系統報名後你會收到一封email。請確認你的email並繳費後才算確認報名。Email內會有到系統的連結。

*你可以通過系統取消課程報名或是更改已課程,請於上課 2小時以前於報名系統修改。

*報名順序已繳費順序為主,預約滿了後就不再接受報名囉!


‼️注意事項‼️

1. 為簡化流程,『單堂』和『買四送一』方案都不接受退費,但可以修改報名課程。如果五堂課沒用完可以轉讓給他人,詳情請聯繫我們。

2. 如果你想取消課程報名或是更改已報名課程,請於上課 2 小時以前於報名系統修改,超過時間就沒辦法修改。因為每堂課人數有限,我們會算做已出席喔!

3. 如果有其他問題,請email至 contact@simayogatalk.com


❓Q & A ❓

我們星期六 8:00 am (UTC+1) 有一堂免費的40 min 體驗課 < 瑜珈。呼吸>由Sima授課。

請點擊下面連結報名並查看細節:https://simayogatalk.com/yoga-class/

其他課程雖然不提供免費試上,但一次買四堂課,就可以獲得一堂免費瑜珈課!

有的,一堂課上限10人。

有些線上課程可能會有幾十幾百人同時參加,為了維持課程品質,我們有限定參加人數。

提醒你,繳費完成後才算報名成功喔!所以報名後請記得趕快繳費!已繳費的優先順序確認是否報名成功。

也推薦你『買四送一』方案,繳一次費就可以上五堂課,省下每次上課報名繳費的麻煩。

不需要喔!你可以先繳費,之後再另外跟我們聯繫報名其他課程,我們這邊會記錄你使用了幾堂課。不過推薦你早一點報名課程,避免報名額滿。

如果想要取消或更改,請於上課2小時於系統跟改,你會在你報名時填寫的email 收到修改和取消課程的連結。

我們統一用zoom 作為教學平台,你不需要下載或安裝任何軟體,只要點擊授課老師寄給你的教室連結,就可以進入線上教室囉!

報名確認後,授課老師會在上課24小時以前,寄線上教室連結到你的email。如果沒有收到,請確認垃圾郵件。

麻煩確認你報名時填寫的信箱是正確的喔。如果還是沒收到的話可以在Facebook 粉專”Sima Yoga & Yoga Therapy 瑜珈療癒”或是活動頁聯繫我們,也可以來信(contact@simayogatalk.com)跟我們確認。

很抱歉,因為每堂課人數有限,要先繳費才能進入教室喔!

你可以通過 Revolut 付款,只需要點下面的連結,輸入你應該繳納的金額付費,就完成 Revolut 付費連結:pay.revolut.com/profile/chieh46v

付款之後請來信(contact@simayogatalk.com)告知你的 報名email名字帳戶名稱+繳費金額,或是提供付款證明。等我們收到後就確認報名成功了。

推薦你一次購買我們的**『買四送一方案』**,也能節省每次上課都要再次付費的麻煩。

是的!我們暫時只接受歐元,但也可以用刷卡的方式付歐元費用。付款前,請跟自己的銀行確認匯率和手續費喔!

如果你想刷卡付費,請寫信至 contact@simayogatalk.com,我們會創建安全的線上刷卡付款連結給你。

為簡化流程,『單堂』和『買四送一』方案都無法退費,但可以修改報名課程。

如果你想取消課程報名或是更改已報名課程,請於上課 2小時以前於報名系統修改,超過時間就沒辦法修改。因為每堂課人數有限,我們會算做已出席。

如果真的在六月底以前不能來的話,你可以轉讓給你的朋友。需要轉讓的話,請寫信通知 contact@simayogatalk.com。

10.我要怎麼聯絡你們?

有任何疑問,歡迎寫信至 contact@simayogatalk.com

或是私訊臉書粉專 Sima Yoga & Yoga Therapy 瑜珈療癒

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2020年6月限定!